富永愛 風な食事メニューしたい(O_O)

Aloha

MOー太りたくありません！

モデルの富永愛をテレビでみました。

体型維持のために

ラーメンは一年に2回だけ(O_O)

私は2日に一回のペースで食べてる(๑>◡<๑)

朝は、30分のトレーニング後に

スムーズなどのドリンク系だけ。

かっこいー(*☻-☻*)

ランチだけ炭水化物okのメニュー(・∀・)

夜は発芽玄米食と炭水化物抜きメニュー\(//∇//)\

よし！私も！

このtummyなんとかしないと

夫から捨てられる(＞人＜;)